قیمت

100,000 تومان
نمایشگر تمام صفحه محتوا
اشتراک 0دیدگاه 282 بازدید

از کجا شروع کنم؟

شرح دوره

کتاب مارپیچ رو به بالا درباره راهها و روشهای عملی برای دستیابی به شادی و آرامش پایدار است. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا از دام افکار منفی و الگوهای ذهنی مخرب رها شوند و زندگی خود را با نگرش مثبت و ذهنی بازتر پیش ببرند. الکس کورب نویسنده کتاب با ارائه تکنیکهای ساده و علمی نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم بر چالشهای درونی و بیرونی غلبه کنیم و به جای غرق شدن در مشکلات، با قدمهای کوچک اما مؤثر در مسیر بهبود شخصی و رشد ذهنی پیش برویم.

الکس کورب (Alex Korb) نویسنده، دانشمند و استاد علوم اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا، لس‌آنجلس (UCLA) است. او با تمرکز بر علوم اعصاب و روانشناسی، در زمینه‌های مرتبط با افسردگی، اضطراب و سلامت روان تحقیق می‌کند.
کورب در کتاب مارپیچ رو به بالا (The Upward Spiral) از یافته‌های علوم اعصاب استفاده می‌کند تا نشان دهد که چگونه تغییرات کوچک در رفتار و نگرش می‌توانند به بهبود سلامت روان کمک کنند.

این دوره به درد چه کسانی می‌خورد؟

کتاب مارپیچ رو به بالا

نوشته: الکس کورب

مترجمان: 
منوچهر آسنجرانی
وحید منتظری هدشی

انتشارات امین نگار

لینک دانلود

لینک دانلود جلسه پنجم

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب مارپیج رو به بالا 5”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا برای ارسال یا مشاهده تیکت به حساب خود وارد شوید